数码电子产品伤眼的原因是什么 使用数码产品时如何保护眼睛?
数码电子产品伤眼的原因是什么?
周围环境与显示器亮度差别太大,容易加重眼睛视物负担。浏览资讯太多导致光影不断变化,会对眼睛造成持续的刺激。坐姿不当、与电脑屏幕距离过近等,会加重视疲劳。工作、娱乐时过于专注,从而忽略眨眼、休息,时间一长造成眼睛干涩疲劳。
使用数码产品时如何保护眼睛?
平常尽量在光线明亮的地方使用电脑,并根据周围光线环境适当调节屏幕亮度,以视物舒适为准。
保持正确坐姿,减少持续高强度用眼,尽量每工作 0.5~1 小时闭目休息或远眺 5 分钟,平时有意识增加眨眼次数,预防眼睛干涩疲劳。
绿色并不是眼睛的保护色,也别再纠结显示器的“绿色护眼模式”如何设置啦,充足的户外活动 + 良好的用眼习惯才是正确有效的“护眼模式”。
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来源:科技日报
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